چگونگی تقویت اعتماد به نفس

یک تکنیک برای تقویت اعتماد بنفس

گفته های خانم عادلی نژاد در رابطه با اعتماد بنفس:

برای دیدن این کلیپ لطفا کلیک کنید.

اعتماد به نفس خاص ترین و جذاب ترین ویژگی هر انسانی به شمار می رود.

کسی که اعتماد بنفس بالایی دارد در کسب و کارش،در ارتباط با دیگران و در تربیت فرزندانش موفق است

و از همه مهم تر کسی که اعتماد به نفس بالایی دارد از زندگی لذت میبرد.

اما کسی که اعتماد به نفس ندارد حتی در کوچک ترین مسائل زندگی اش شکست میخورد.

کارهایی که از آنها میترسی انجام بده

مهم ترین و کارامد ترین راهکار برای تقویت اعتماد به نفس انجام کارهایی است که از آنها میترسیم.

هرکاری که از آن میترسید دقیقا نقطه ضعف شماست…

باید به نقاط ضعفتان حمله کنید…

فائزه عادلی نژاد مدرس مهارت های زندگی و روابط عاطفی

مجموعه پرقدرت انسان vip

منبع : سایت رسمی استاد کرمیان

عادت هایی که زمینه ساز شادی در زندگی ما می شوند

یک پرستار استرالیایی بعد از پنج سال تحقیق بزرگ ترین حسرت ادم های در حال مرگ را جمع اوری کردی که به سه مورد از انها که مشترک بوده اشاره می کنیم:

کاش شجاعتش را داشتم احساساتم را با صدای بلند فریاد میزدم

کاش رابطه با دوستانم را حفظ می کردم

کاش شادتر بودم و لحظات بیشتری را می خندیدم.

از انجا که سیره ائمه اطهار طوری بوده که یک سوم از روز خود را به تفریح می پرداختند از این حیث شادی و نشاط نقش مهمی در زندگی دارد.

اصولا افراد با خلق خوی آرام و متعادل که سلامت روانی بالاتری را دارندشادی بیشتری را تجربه میکنند.

چند مورد از عادت های زمینه ساز شادی عبارت اند از: