وبلاگ رسمی استاد کرمیان

مدرس مهارت های ارتباطی و ثروت آفرینی

وبلاگ رسمی استاد کرمیان

مدرس مهارت های ارتباطی و ثروت آفرینی

بایگانی

۲ مطلب با موضوع «افزایش سلامت جسمانی» ثبت شده است

۲۵درصد از مردم دنیا دچار اختلال وابستگی شدید به اینترنت هستند.


اینترنت از اواسط دهه ۹۰ به عنوان یک فناوری نوین وارد زندگی همه شد و ما را شدیدا به خودش وابسته کرد.


آمار نشان می دهد بین ۲۰ تا ۳۰ درصد از استفاده کنندگان اینترنتی رده سنی ۱۵ تا ۳۹ سال هستند.

اعتیاد به اینترنت باعث می شود که شما در عملکرد اجتماعی، شغلی، تحصیلی، آموزشی و از همه مهم تر روابط بین فردی در خانواده و جمع ها دچار اشکال شوید محصول آشنایی با موفقیت استاد کرمیان

و علاوه بر آن منجر به یک سری بیماری های جسمی می شود

مثل مشکلات عضلانی، بیماری های چشمی، افزایش وزن و نبود تحرک و از همه مهم تر اختلال در خواب …

اختلال خواب یعنی به سختی به خواب بروید و خواب راحتی نداشته باشید.


یک سوم از عمر ما را خواب تشکیل می دهد و این نشان دهنده نیاز بدن ما به خواب است.


اطلاعات بیشتر در کلیپ زیر:

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۴ تیر ۹۸ ، ۱۹:۴۹
ورزش ذهن،نگرش و اخلاقتان را تغییر میدهد
همه ما میدانیم که ورزش تاثیراتی همچون طول عمر،محکم شدن استخوان ها و بهبود عملکرد دستگاه گوارش دارد.
اما اگر در این زمینه بیشتر تحقیق کنیم متوجه میشویم که وَرزش روی سلامت ذهن نیز تاثیرگذار است.
دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که ورزش به طور قطع روی سلامت ذهن و فعالیت های مغز و عملکرد آن تاثیر میگذارد.

کاهش استرس
اولین تاثیر ورزش کاهش استرس است
ورزش برای استرس و اضطراب مانند آبی است بر آتش…

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۲۸ خرداد ۹۸ ، ۲۰:۵۲