چگونگی تقویت اعتماد به نفس

یک تکنیک برای تقویت اعتماد بنفس

گفته های خانم عادلی نژاد در رابطه با اعتماد بنفس:

برای دیدن این کلیپ لطفا کلیک کنید.

اعتماد به نفس خاص ترین و جذاب ترین ویژگی هر انسانی به شمار می رود.

کسی که اعتماد بنفس بالایی دارد در کسب و کارش،در ارتباط با دیگران و در تربیت فرزندانش موفق است

و از همه مهم تر کسی که اعتماد به نفس بالایی دارد از زندگی لذت میبرد.

اما کسی که اعتماد به نفس ندارد حتی در کوچک ترین مسائل زندگی اش شکست میخورد.

کارهایی که از آنها میترسی انجام بده

مهم ترین و کارامد ترین راهکار برای تقویت اعتماد به نفس انجام کارهایی است که از آنها میترسیم.

هرکاری که از آن میترسید دقیقا نقطه ضعف شماست…

باید به نقاط ضعفتان حمله کنید…

فائزه عادلی نژاد مدرس مهارت های زندگی و روابط عاطفی

مجموعه پرقدرت انسان vip

منبع : سایت رسمی استاد کرمیان

رابطه باورها و پول

رابطه باورها و پول دار شدن

من عاشق پول هستم :

خیلی ها خجالت میکشن یا دوست ندارن این جمله رو بگن

چون فکر میکنن اونارو آدمای حریص و طمعکار و مال دوست و بدور از خدا و پیغمبر معرفی میکنه.

در حالی که اینطور نیست ما باورهای محدود کننده داریم.

پول و فراوانی برای همه هست ،این فکر ماست که محدوده و ما محدود فکر میکنیم .

ما روی مدار ثروت قرار نداریم ما فکر میکنیم پول کمه و متعلق به عده ایی افراد خاصه در حالیکه اصلا اینطور نیست

ما باید اول باورهامون رو اصلاح کنیم و اول از هر چیز بپذیریم که پول یک باوره

و با اصلاح باورهای غلط در مورد پول و افراد پولدار

خودمون رو روی مدار ثروت قرار بدیم تا ثروت و پول به سمت ما جاری بشه .

استرس سخنرانی در جمع

راهکارهای غلبه بر استرس حین سخنرانی درجمع

یکی از مهم‌ترین چالش‌ها برای افراد سخنرانی در جمع است.

حتی افراد مشهور و بزرگ هم قبل از سخنرانی خود این استرس را دارند

درواقع داشتن این علائم نشانه‎ سلامتی بدن است زیرا بدن در موقعیت های هیجانی شروع به ترشح آدرنالین میکند.

اما نکته‌ی مهم چگونگی کنترل این هیجانات و علائم است.

در ادامه به راهکارهای غلبه بر استرس حین سخنرانی که شامل دو دسته میشوند اشاره میکنیم

برخی از این راهکارها قبل از سخنرانی و برخی مختص حین سخنرانی است،تا بتوان یک سخنرانی خوب را ارائه کرد.

قبل از سخنرانی:

موضوع سخنرانی خود را آماده کنید و چند مرتبه تمرین کنید:

مشکل وابستگی شدید به اینترنت

۲۵درصد از مردم دنیا دچار اختلال وابستگی شدید به اینترنت هستند.

اینترنت از اواسط دهه ۹۰ به عنوان یک فناوری نوین وارد زندگی همه شد و ما را شدیدا به خودش وابسته کرد.

آمار نشان می دهد بین ۲۰ تا ۳۰ درصد از استفاده کنندگان اینترنتی رده سنی ۱۵ تا ۳۹ سال هستند.

اعتیاد به اینترنت باعث می شود که شما در عملکرد اجتماعی، شغلی، تحصیلی، آموزشی و از همه مهم تر روابط بین فردی در خانواده و جمع ها دچار اشکال شوید محصول آشنایی با موفقیت استاد کرمیان

و علاوه بر آن منجر به یک سری بیماری های جسمی می شود

مثل مشکلات عضلانی، بیماری های چشمی، افزایش وزن و نبود تحرک و از همه مهم تر اختلال در خواب …

اختلال خواب یعنی به سختی به خواب بروید و خواب راحتی نداشته باشید.

یک سوم از عمر ما را خواب تشکیل می دهد و این نشان دهنده نیاز بدن ما به خواب است.

اطلاعات بیشتر در کلیپ زیر:

باور به چه معناست ؟

باور چیست ،چگونه شکل میگیرد و چگونه آن را تغییر دهیم ؟

باور چیست ؟👇

✅ باور فکر یا رفتاری است که در اثر تکرار،انسان به درستی آن اعتقاد داشته و به عنوان یک حق مسلم پذیرفته است.

یک تعریف دیگر: 👇

عمیق ترین رفتارها در سطح ناخودآگاه انسان.

اگر فکر میکنید که برای موفق شدن باید سخت کار کنید

به این معنی است که شما باور داریدکه کارهای سخت منجربه موفقیت میشود و بالعکس.

اگر فکر میکنید هوای تهران آلودست قطعا برای شما همینطور خواهد بود .

پس باور یعنی اینکه به بودن یا نبودن چیزی یا انجام شدن یانشدن کاری اعتقاد داشته باشید.

✅ بگذارید یک مثال از خودم برایتان بگویم

من باور دارم که برای خودرو من جای پارک همیشه هست

و همیشه هم همین اتفاق می افتد زیرا بارها و بارها به آن فکر کرده و آنرا تکرار کرده ام و به عنوان یک باور پذیرفته ام .

میزان ارزش خود در روابط عاطفی

خودارزشمندی

افرادی هستند که در روابط عاطفی به طرف مقابل میچسبند

و این به خودارزشمندی برمیگردد.

وقتی شریک عاطفی مان را بیشتر از خودمان دوست داریم با مشکلات بزرگی روبه رو می شویم.

باید یاد بگیریم نه تنها از باهم بودن لذت ببریم،بلکه از تنهایی مان هم لذت ببریم.

نه تنها با شریک عاطفی زمان مان را بگذرانیم بلکه یک زمانی را هم به خودمان اختصاص دهیم.

باید یاد بگیریم در روابط عاطفی اول خودمان را دوست داشته باشیم.

اطلاعات بیشتر در کلیپ زیر :